Det lille TWIST – spelt

Ingredienser

Vand, spelt 45 %, salt

Næringsindhold

per 100 g

Energi (kJ/kcal) 648 kJ/154 kcal
Fedt 1,5 g
- heraf mættede fedtsyrer 0,2 g
Kulhydrater 22,3 g
- heraf sukkerarter 0,4 g
Kostfibre 5,4 g
Protein 5,0 g
Salt 0,2 g

Spelt er en hvedeart som har et højt jern- og proteinindhold. Den er også rig på fibre, vitaminer, essentielle aminosyrer og mineraler. Derfor kan spelt anvendes i salater, og som erstatning for ris og kartofler.

Husk ”Det Lille Twist”, den praktiske to-pak fra Bonduelle, når du skal lave mad til én – eller når du skal bruge en mindre portion bælgfrugter eller majs. Så undgår du madspild.

”Det Lille Twist” fås også med Quinoa, Majs, Kikærter og Røde Kidneybønner – alle klar til brug direkte fra dåsen.