Frisk proteinrig smoothie

Frisk proteinrig smoothie

Ingredienser

160 g frosne bær, eks. blåbær
1 banan
70 g Bonduelle kikærter

1 dl mælk efter eget valg (alm. mælk, soya, mandel, lactosefri mm. kan bruges)
Mynte
Friskpresset citronsaft efter smag

Fremgangsmåde

Put alle ingredienser i en blender, og blend på højeste hastighed til det hele er mikset
sammen til en lækker smoothie
Smag evt. til med mere citronsaft
Pynt med mynteblade
Serveres med det samme

Tip: Pynt med friske bær, erstat blåbær med andre typer bær efter smag og sæson