- Dampet efter høsten - Naturligt rig på plantebaserede proteiner og fibre - Uundværlig i vegetariske og veganske opskrifter

Vores lækre Bonduelle kikærter fås også i en økologisk variant. Vi dyrker disse lækre bælgfrugter med omtanke for jorden, planten og planeten - helt uden brug af sprøjtemidler. Det er nydelse med god samvittighed. Alle vores økologiske produkter bliver kontrolleret af en uafhængig instans - for kun sådan får man det eftertragtede europæiske økologimærke. Drømmer du om en smagsrejse til Mellemøsten i aften? Snup en dåse kikærter fra skabet, og brug dem f.eks. I en falafel eller vegansk gryderet. Kikærterne er også geniale i hummus, eller blot ristet som en snack!

Nettovægt: 150 g Drænet vægt: 130 g
pictogramme
pictogramme

Ingredienser

Økologiske kikærter (EU/ikke-EU-jordbrug), vand, salt.

Rig på protein, Lavt saltindhold

Kan indeholde Soja.

næringsindhold

per 100g
Energi (kJ) 499 kJ
Energi (kcal) 119 kcal
Fedt (g) 2,0 g
- heraf mættede fedtsyrer (g) 0,2 g
Kulhydrat (g) 15 g
- heraf sukkerarter (g) <0,5 g
Kostfibre (g) 7,7 g
Protein (g) 6,4 g
Salt (g) 0,3 g

Tilberedning

Kikærter er ideelle til en varieret kost med deres høje protein- og fiberindhold. De er velegnede i både salater og varme retter og helt uundværlige i hummus.

Se vores opskrifter

Let
Medium
Svær
< 15 min.
15 - 45 min.
> 45 min.
Se flere opskrifter