Kikærter - 310 g: Grøntsager fra Bonduelle

- Dampet efter høsten - Naturligt rig på plantebaserede proteiner og fibre - Uundværlig i vegetariske og veganske opskrifter

Kikærter er ideelle til en varieret kost med deres høje protein- og fiberindhold. De er velegnede i både salater og varme retter og helt uundværlige i hummus.

Nettovægt: 310 g Drænet vægt: 265 g

Ingredienser

▶

Iblødlagte kikærter, vand, salt.

Rig på fibre, Rig på protein

næringsindhold

▶

	per 100g
Energi (kJ)	507 kJ
Energi (kcal)	121 kcal
Fedt (g)	2,2 g
- heraf mættede fedtsyrer (g)	0,2 g
Kulhydrat (g)	15 g
- heraf sukkerarter (g)	<0,5 g
Kostfibre (g)	7,7 g
Protein (g)	6,4 g
Salt (g)	0,3 g

Tilberedning

▶

Kikærter er ideelle til en varieret kost med deres høje protein- og fiberindhold. De er velegnede i både salater og varme retter og helt uundværlige i hummus.