Røde kidneybønner - 2 mini packs: Grøntsager fra Bonduelle

Husk vores mini packs når du skal lave mad til én, eller bruge en mindre portion røde kidneybønner

Røde kidneybønner kan spises direkte fra dåsen i både varme retter og salater. Kidneybønner er også en oplagt ingrediens i mexicanske retter som f.eks. chili con/sin carne og tacos. Røde kidneybønner er i øvrigt en god kilde til kalium og magnesium og har et højt indhold af kostfibre og vegetabilske proteiner.

Nettovægt: 160 g Drænet vægt: 60 g

Ingredienser

▶

Iblødlagte røde kidneybønner, vand, salt, fortykningsmiddel: calciumchlorid.

Rig på fibre, Rig på protein

Uden konserveringsmidler i overensstemmelse med den gældende lovgivning.

næringsindhold

▶

	per 100g
Energi (kJ)	455 kJ
Energi (kcal)	108 kcal
Fedt (g)	0,6 g
- heraf mættede fedtsyrer (g)	<0,1 g
Kulhydrat (g)	14 g
- heraf sukkerarter (g)	0,8 g
Kostfibre (g)	8,0 g
Protein (g)	7,7 g
Salt (g)	0,22 g

Tilberedning

▶

Se vores opskrifter

Let

Medium

Svær

< 15 min.

15 - 45 min.

> 45 min.

Ristet grønkålssalat med majs og røde kidney bønner, ristede hasselnødder og yoghurt dressing
Vegetarisk gryde med kidneybønner og majspuré
Tarte flambée med røde kidneybønner og bacon