Husk vores mini packs når du skal lave mad til én, eller bruge en mindre portion røde kidneybønner
Røde kidneybønner kan spises direkte fra dåsen i både varme retter og salater. Kidneybønner er også en oplagt ingrediens i mexicanske retter som f.eks. chili con/sin carne og tacos.
Røde kidneybønner er i øvrigt en god kilde til kalium og magnesium og har et højt indhold af kostfibre og vegetabilske proteiner.
Nettovægt: 160 g Drænet vægt: 120 g
Ingredienser
Iblødlagte røde kidneybønner, vand, salt, fortykningsmiddel: calciumchlorid.
Uden konserveringsmidler i overensstemmelse med den gældende lovgivning.
næringsindhold
| per 100g | ||
|---|---|---|
| Energi (kJ) | 455 kJ | |
| Energi (kcal) | 108 kcal | |
| Fedt (g) | 0,6 g | |
| - heraf mættede fedtsyrer (g) | 0,1 g | |
| Kulhydrat (g) | 14 g | |
| - heraf sukkerarter (g) | 0,8 g | |
| Kostfibre (g) | 8 g |
Tilberedning
Røde kidneybønner kan spises direkte fra dåsen i både varme retter og salater. Kidneybønner er også en oplagt ingrediens i mexicanske retter som f.eks. chili con/sin carne og tacos.
Røde kidneybønner er i øvrigt en god kilde til kalium og magnesium og har et højt indhold af kostfibre og vegetabilske proteiner.
Se også: